陆招的话语如同一块巨石，砸在了周语嫣和洛雪瑶的心头。
当他说出“每天需要扎5个小时的马步”时，两人脸上的惊讶之情几乎要溢出来。
周语嫣嘟囔着嘴，不满地抱怨道：“不是吧，师父，每天扎5个小时的马步？这也太夸张了吧！”
她的声音虽然不大，但在安静的健身室里却显得格外清晰。
周语嫣的脸上写满了不解和疑惑，仿佛对这样的要求感到难以置信。
陆招的眉头微微一挑，目光在周语嫣和洛雪瑶之间来回穿梭。
他深知，对于这两个女孩子来说，这样的要求确实有些苛刻。
但他也明白，只有经过严格的训练，她们才能真正掌握太祖长拳的精髓。
他深深地吸了一口气，然后平静地说道：“你们记住，练武讲究的就是耐性和耐力。尤其是太祖长拳的心法，与耐力耐性密切相关。如果你们不愿意，那就算了，就当没太祖长拳这回事吧！”
他的声音虽然平静，但其中蕴含的坚定和威严却不容置疑。