在一节关于沟通技巧的课程上，林婉清设置了角色扮演环节。
让组员们两两一组，分别模拟不同意见冲突的场景，练习如何有效地表达自己、倾听对方，进而化解矛盾。
陈昊和一位曾经与他有过矛盾的队友分到了一组，起初两人都有些尴尬，但在林婉清的引导下，他们逐渐放松下来。
陈昊试着先倾听队友的想法，不再急于反驳，当队友说完后，他认真思考了一会儿，然后诚恳地说：“我以前真的太不懂事了，没考虑过你的感受。
你说的这些很有道理，我觉得咱们可以结合一下咱们俩的方案，说不定效果会更好。”
队友听了，脸上露出了欣慰的笑容，两人开始积极地讨论起来，最终找到了一个双方都满意的解决办法。
随着培训课程的深入开展，联盟成员们之间的关系逐渐发生了微妙的变化。
大家在日常交流和协作中，更加注重彼此的感受，沟通变得更加顺畅高效。
而陈昊也在这个过程中彻底改变了自己。