哀而不伤，允许悲伤的存在，但不被其淹没，从中汲取力量重新站起；乐而不淫，享受快乐的同时不忘责任与担当；
惧而不惧，面对恐惧不是逃避，而是勇敢地跨越，成就更强大的自己；恶念当除，用善良去温暖世界，也会收获世界的善意；
欲不可贪，合理的欲望可以激励自己进步，但过度的贪婪则会让人迷失自我。
未倪好明白，在今后的日子里，将以这七戒为镜，不断审视自己的内心和行为，努力做到收放自如，在情感与理智之间找到完美的平衡，走出属于自己的精彩人生之路。
未倪好出了静室，来到教学楼，“您好，王老师。”王老师看着未倪好眼睛一亮“未倪好，你怎么样感觉？”
未倪好“好极了，老师，我连跳三级，练皮，练肌肉，达到练血，浑身有使不完的劲。”
王老师满脸惊喜地看着未倪好，眼中满是赞赏之色：“未倪好，你可真是让我刮目相看啊！连跳三级，这可不是一般人能做到的。快跟我说说，你是怎么做到的？”
未倪好微微扬起下巴，脸上露出自信的笑容：“老师，其实我也没想到自己能进展得这么快。
一开始我只是按照修炼的方法一步一步地来，在练皮的时候，我不断地磨练自己的身体，忍受着各种痛苦和挑战。但我知道，只有坚持下去，才能不断突破自己。”
王老师点点头：“练皮确实不容易，那练肌肉呢？这个阶段也不轻松吧。”