大筋伸张、拉扯、撕裂，生机气血蜂拥过来，汇聚在撕裂的大筋上，断裂的大筋迅速恢复，变得更加坚韧，而后再次剧烈弹动、拉扯，出现裂缝……
骨骼受劲震动、生出裂痕，生机和气血从四周而来，渗入骨骼，裂缝疾速摩擦、弥合……
如此，周而复始。
陈潜体内的大筋和骨骼不断的损伤，又被生机和气血治愈，劲力按照固定的频率爆发、收缩，一点一点，一次一次，好似锤炼精铁一般，令陈潜的骨骼和大筋缓缓增强，骨骼表面和大筋表层，甚至泛出丝丝光华，一股强悍至极的力量隐藏其中。
如今，距离陈潜和赵婷被老者带来山洞，已经过了三天。
三天以来，陈潜始终保持着清醒，弹劲生劲，按照“锻筋炼骨功”的法门锤炼身躯。
这套法门他并未用模拟人推演过，如今陈潜的精力虽然已经好转，但毕竟心神紧绷，如果再凝神入塔，未免有些超出负荷了。
不过，那日老者以劲力引导，让他记忆功法，把窍门直接展现出来，陈潜就发现了这部功法的不凡，所以练的起劲，短短三天就掌握纯熟。
“劲力弹动，锤炼筋骨，这股劲道好像渗入筋骨，潜藏在里面了，每弹动一次，都能明显感到筋骨皮的强度再提升，这未免不可思议。横练法门，一般都是开始的时候效果显着，随着时间推移，慢慢减低，可是这锻筋炼骨功的效果不仅没有减低，反而在上升！”