等丁义回到家，先是检查了一下走之前布置的一些小机关，发现没有触发，这才直接来到了内屋，准备默写刚才看的《白氏锻骨法》。
仅仅一炷香的功夫，丁义就在白纸上将《白氏锻骨法》的步骤和方式写出了个大概，至于细枝末节的地方，他则是选择了一笔带过。
紧接着，丁义在白纸后方写下了“高效锻骨”，“契合”的字样，并将白纸放在了眼前，有些期待的盯着看了起来。
【当前可强化 所需寿命2年零27日 是否强化？】
看着眼前的文字，丁义心中只是微微有些犹豫了一下，接着便选择了是。
【白猿炼骨】
【脱胎于白氏武馆的白氏炼骨法，以白猿为引，观其行走坐卧，纵跃飞渡，得一炼骨法】
“好家伙，果然又是和白猿有关，这练到最后不会成了大猩猩吧。”
丁义看着手中的书册，随后翻开了第一页，却发现这一次的书册上却没有观想图，但却有着极为细致的锻骨顺序描写。
这人体共有206块骨头，而白猿炼骨法，讲究的是从下而上，徐徐图之。