这本功法是这藏书阁三层所有功法中最为高深强大的，不过作为外功也是最为难练的。
为什么王易在白水城时，那里的习武之人都对内功渴望！
因为外功不仅耗时耗力，对药材的需求极高，习练过程也颇为痛苦。
基本上每一本外功都有对应的秘药，普通药材还好，贵重或者稀有的药材让那些资金有限的人只能望而却步。
并且有一些外功比如铁掌功类似的，练习过程简直是堪比酷刑，没有顽强的意志或者对武学的渴望，基本没有机会。
即使上述这些你都能克服，但是如果自身资质普通，没有天赋异禀，没个十来年练不出成果。
这些都是外功的局限性，而内功就不同了，只要有秘籍，照着练习，效果在一两年内里就能看出。
而这本金身不坏体，虽然强大，但所需秘药的药材不是很贵重就是很稀有。
其中的一种红炎果，王易记得这是在火山地带才能有的，这整个云州貌似都没有火山。
并且这本功法还对资质有着极高的要求，体质要与功法契合，否则事倍功半。