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大明:我爷爷朱元璋 第417章

第417章

刚开始蓝玉还有兴趣操练一下,随后却发觉自己地双手始终与步伐不协调,心灰意冷的蓝玉要打退堂鼓时,朱雄英确说道:“身为主将,倘若区区行军步伐都练不好,如何率领千军万马作战?”

向来硬气地蓝玉瞬间北朱雄英一番话给点燃了,愣是随着普通士兵一样,不断的重复着简单的动作。

烈日下,汗水像从身体里榨出来的水,从头顶流到脚跟,体能大量消耗,不断加速着身体内在的脱胎换骨。

朱雄英不断的在队伍中巡视,不断的喊着:“动作要标准、规范,最终达到“踢腿如射箭,摆臂如闪电”,尔等必须要经过千百次反复训练,才能达到最终的效果。”

:“特别是在踢腿中,腿要绷紧,脚尖下压,脚掌与地面平行等。”

虽然朱雄英说的简单但真正做起来,很难,极其得难。

常常是腿伸直了,脚尖就上跷了,或脚放平了,腿就弯了。

要做好这一动作,就要进行“压脚尖训练”。

所谓“压脚尖”,即两腿两脚并拢跪在地上,头部和身体使劲向后倾,直压到头部挨地为止。