任脉起于会阴穴，经过曲骨穴、中极穴、关元穴、石门穴、气海穴、阴交穴、神厥穴、水分穴、下脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴、
巨厥穴、鸠尾穴、中庭、膻中穴、玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴、天突穴，然后再环绕向上而行，经过廉泉穴，与督脉交会于龈交穴，
最后进入眼眶下阳明胃经上的承浆穴。
林一对任督二脉已烂熟于胸，于是选择从中庭穴开始，比第一波更浑厚更强劲的炎龙灵魂之力从四面八方涌向林一，
感受到的压力比第一波不知道强了多少倍，林一觉得呼吸都变得无比艰难。
耳边传来秦远山的声音：“忘掉人会呼吸这件事，把注意力集中在中庭穴上，开始吧！”
林一运行体内的炎龙魂力带动新吸收的魂力开始冲击中庭穴，持续了两个小时的冲击中庭穴却毫无松动的迹象。
林一有了多次类似的修炼，多少积累了一些经验，内心平和是最重要的，不能心急，慢慢的一次一次不间歇的冲击着天庭穴。
时间又过去了一小时，天庭穴依然没有丝毫松动。