“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。
其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣……”
我一边看书，一边盘着双膝。把手掌放于膝盖之上。
呼吸，吐纳。
清气上升，浊气下降。丹田运气，内力上顶……
没一会儿的功夫，我只感觉到身体异常舒畅。好像浑身的七经八脉之中，正有一股磅礴的温润的气流，在我的身体内来回荡漾。
我越练越上头。只觉得身体轻飘飘的，就连大脑都变得异常清晰。
我不知不觉，按照第1章的内容，默默演练两遍。
忽然，我整个身体感到异常疲倦。眼皮越来越沉，越来越沉。
我甚至不知道自己是如何睡着的？只知道我在熟睡的时候，好像做了一个梦。