锻炼肉身是一个渐进的过程，一层层修炼上去，如同泥沙沉积。第一重完成，功德圆满，才能开始第二重，如此层层叠加。肉身前三重，练皮、练肌、练骨，主要是增强体质，提升爆发力，以配合武者的勇猛。但从第四重开始，情况有所改变。
第四重，练血，开始能够收敛血气。以前，身体受伤，经过纯阳符的激发，血流加速，犹如泉水喷涌。进入第四重后，这种情况会逐渐改变。甚至在修为达到极致时，血液可以成为武者的一种武器，聚气于唇，一口喷出，疾如劲箭，能穿透金石。
将血打入敌人体内，血中蕴含的生命力会破坏敌人的身体，削弱敌人的战斗力，这类似于毒药的效果，或者在施展招式时强行激发血气，瞬间透支力量……
武者无法驾驭法宝，只有通过锤炼肉身，因此对于武者来说，肉身就是他们的法宝，法宝就是他们的肉身。随着修为加深，还有更多不可思议的妙用。否则，武修不可能与灵修并立于世。真正理解武修的奥秘，是从第四重的炼血开始。
修炼进展顺利，眼前的景象令人欣喜，刘火宅正沉浸在喜悦之中，突然传来一阵脚步声。
不，是两种声音，一种轻盈灵巧，一种沉重笨拙，前后相继……肉身的强化，也使得他的听觉和视觉相应增强。
“救命！救命！”一声尖细而恐惧的喊叫从轻快的脚步声中传出，是个小女孩的声音，胆怯又清脆。
“嘿嘿，小姑娘，别跑啊！来，陪大哥哥玩玩捉妖游戏吧！”紧接着是一个低沉而兴奋的声音。
刘火宅俯身望去，只见花丛中，一个粉雕玉琢的六七岁小女孩正在被一个肥胖笨拙的少年追赶。